あいまいみーのきたろぐ

「できる人」よりも「できた人」を目指すブログ

笑える動画って大切、ほんとに。

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こんにちは、あいまいみー です ^^

本日は、最近本気でハマっている動画について。まずはご覧ください。

 

 

ミニオン「バナナの歌」


バナナの歌 【日本語歌詞】

 

控えめに言って、最高。笑

かわいい。

 

 

 映画もおすすめです ^^

 

 

なぜ最近これにハマっているかというと、単純に元気がなかったんですね。色々ありまして。また後日書きますが。(書ける心境になったら。)

そんなときに妹に教えてもらったのが、このミニオンでした。

 

 

 

人の元気には笑いが必要

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元気がないときってどうしたって、ネガティブになってしまいます。

そんなときに元気を出す方法って色々あると思うんですが、その一つが無理やり笑える動画を見るです。最初は無理やりが大切です。

 

 

少しずつポジティブに

見たくないなぁなんて思っていても、無理やり見ます。そうするとポジティブな空気が自分にやってくるんですね。引き寄せの法則なんて言われたりもしますが、そんな大層なものじゃなくても良いです。

とにかく笑う。元気が無くなってきたなと思ったら、笑えるように自分で仕向ける

無理やりポジティブにするのって、しんどくなってしまうこともあると思います。でも、その行動がポジティブ思考を呼ぶんです。少しずつ切り替えが上手くなっていきます。

 

 

でも無理はしすぎない

言ってることが真逆じゃないかと言われそうですが、「しすぎ」はなんでもよくありません。私の経験からお話しすると、笑える動画を見てまだ笑えるうちは、頑張れます。

笑える動画を見ていても、本当に笑えなくなった時、もう限界です。休んでください。まだ間に合います。

無理やりって大切なことなんですが、「しすぎ」の自分のラインを見極めるのも、大切です。自分との対話だと思って、実践して見てください。

 

 

苦しくなった時に確認すること

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  • 笑う動画を見る → 笑える → まだ頑張れる
  • 笑う動画を見る → 笑えない → 休む(限界です)

 

そして、必ず相談をしてください。自分の中から、吐き出してください。

誰にでもいいし、紙にでもいい。とにかく吐き出してください。

何に悩んでいて、何にストレスを感じていて、原因はなんなのか。

それだけでも、解決の糸口はきっと見えてきます。

 

人生に幸せ連鎖が起こる!  ネガポジ 変換ノート

 

 

 

 

なんだか本日は重たくなってしまいましたが、また私のこともお話できればと思います。

それでは本日はここまで。お付き合い有難うございました ^^