あいまいみーのきたろぐ

「できる人」よりも「できた人」を目指すブログ

睡眠

毎日ちゃんと寝ても眠い…そう思ったことがある人は読んでみてください「スタンフォード式 最高の睡眠」

今回は、TVでも話題の「スタンフォード式 最高の睡眠」についての記事です ( ´^ω^`) 「眠れない」「睡眠不足」と悩む人はもちろんですが「睡眠時間が6時間未満の方」にはぜひ読んでみて欲しい本だなと感じました。 そんな感想も含めて、私がこれはやってみ…